
Grönsaksbiff kikärtsbiff stekt veg. hemlagad har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 210
Energi (kJ) 879
Fett, totalt (g) 9.62
Protein (g) 8.7
Kolhydrater, tillgängliga (g) 17.1
Fibrer (g) 10.5
Vatten (g) 49.9
Alkohol (g) 0
Aska (g) 4.1
Sockerarter, totalt (g) 1.5
Monosackarider (g) 0.6
Disackarider (g) 0.9
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 2
Summa mättade fettsyror (g) 1
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.7
Stearinsyra C18:0 (g) 0.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 4.9
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 4.8
Summa fleromättade fettsyror (g) 2.8
Linolsyra C18:2 (g) 2.2
Linolensyra C18:3 (g) 0.5
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 35.7
Vitamin A (RE/µg) 38.4
Retinol (µg) 24.5
Betakaroten/β-Karoten (µg) 167
Vitamin D (µg) 0.33
Vitamin E (mg) 3.4
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.11
Riboflavin (mg) 0.08
Niacin (mg) 0.4
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.97
Vitamin B6 (mg) 0.14
Folat (µg) 67.7
Vitamin B12 (µg) 0.15
Vitamin C (mg) 3.8
Fosfor, P (mg) 140
Jod, I (µg) 160
Järn, Fe (mg) 1.8
Kalcium, Ca (mg) 66
Kalium, K (mg) 198
Magnesium, Mg (mg) 39
Natrium, Na (mg) 1303
Salt, NaCl (g) 3.3
Selen, Se (µg) 6.3
Zink, Zn (mg) 1.3
Avfall (skal etc.) (%) 2
Om du ska äta Grönsaksbiff kikärtsbiff stekt veg. hemlagad kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.