Gris kött kokt m. salt har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 182
Energi (kJ) 763
Fett, totalt (g) 10.23
Protein (g) 22.6
Kolhydrater, tillgängliga (g) 0
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 65.4
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.8
Sockerarter, totalt (g) 0
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 0
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 4.4
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.2
Palmitinsyra C16:0 (g) 2.6
Stearinsyra C18:0 (g) 1.5
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 4.2
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.3
Oljesyra C18:1 (g) 3.7
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.1
Linolsyra C18:2 (g) 0.9
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 67.2
Vitamin A (RE/µg) 10.6
Retinol (µg) 10.6
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 0.52
Vitamin E (mg) 0.5
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.46
Riboflavin (mg) 0.23
Niacin (mg) 7.88
Niacinekvivalenter (NE/mg) 12.03
Vitamin B6 (mg) 0.31
Folat (µg) 2.8
Vitamin B12 (µg) 0.4
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 211
Jod, I (µg) 25
Järn, Fe (mg) 1.5
Kalcium, Ca (mg) 11
Kalium, K (mg) 239
Magnesium, Mg (mg) 29
Natrium, Na (mg) 268
Salt, NaCl (g) 0.7
Selen, Se (µg) 11.8
Zink, Zn (mg) 2.9
Avfall (skal etc.) (%) 22
Om du ska äta Gris kött kokt m. salt kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.