Gris kassler tillagad har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 148
Energi (kJ) 619
Fett, totalt (g) 8.2
Protein (g) 18.6
Kolhydrater, tillgängliga (g) 0
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 68.8
Alkohol (g) 0
Aska (g) 4.4
Sockerarter, totalt (g) 0
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 0
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 3.3
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.1
Palmitinsyra C16:0 (g) 2
Stearinsyra C18:0 (g) 1.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 3.9
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.2
Oljesyra C18:1 (g) 3.7
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.6
Linolsyra C18:2 (g) 0.5
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 54.1
Vitamin A (RE/µg) 0
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.5
Vitamin K (µg) 7.6
Tiamin (mg) 0.94
Riboflavin (mg) 0.12
Niacin (mg) 6.91
Niacinekvivalenter (NE/mg) 10.3
Vitamin B6 (mg) 0.3
Folat (µg) 0.2
Vitamin B12 (µg) 0.32
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 308
Jod, I (µg) 0
Järn, Fe (mg) 0.5
Kalcium, Ca (mg) 5
Kalium, K (mg) 428
Magnesium, Mg (mg) 23
Natrium, Na (mg) 1410
Salt, NaCl (g) 3.5
Selen, Se (µg) 12
Zink, Zn (mg) 1.7
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Gris kassler tillagad kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.