Gris fläskfilé skiva stekt har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 128
Energi (kJ) 533
Fett, totalt (g) 3.11
Protein (g) 24.6
Kolhydrater, tillgängliga (g) 0
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 70.4
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.8
Sockerarter, totalt (g) 0
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 0
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 1.1
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.7
Stearinsyra C18:0 (g) 0.4
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.4
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 1.2
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.3
Linolsyra C18:2 (g) 0.2
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 59.8
Vitamin A (RE/µg) 10.8
Retinol (µg) 10.8
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 0.55
Vitamin E (mg) 0.4
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.69
Riboflavin (mg) 0.24
Niacin (mg) 10.21
Niacinekvivalenter (NE/mg) 14.74
Vitamin B6 (mg) 0.32
Folat (µg) 3
Vitamin B12 (µg) 0.68
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 244
Jod, I (µg) 13
Järn, Fe (mg) 1.7
Kalcium, Ca (mg) 6
Kalium, K (mg) 312
Magnesium, Mg (mg) 32
Natrium, Na (mg) 161
Salt, NaCl (g) 0.4
Selen, Se (µg) 14.4
Zink, Zn (mg) 2
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Gris fläskfilé skiva stekt kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.