Gratäng m. svampprotein ananas veg. har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 115
Energi (kJ) 483
Fett, totalt (g) 3.44
Protein (g) 12.4
Kolhydrater, tillgängliga (g) 6.6
Fibrer (g) 4
Vatten (g) 72
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.5
Sockerarter, totalt (g) 5.2
Monosackarider (g) 2.6
Disackarider (g) 2.6
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 1
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 1.7
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.2
Laurinsyra C12:0 (g) 0.2
Myristinsyra C14:0 (g) 0.2
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.8
Stearinsyra C18:0 (g) 0.3
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.7
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.7
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.6
Linolsyra C18:2 (g) 0.5
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 5.9
Vitamin A (RE/µg) 21.7
Retinol (µg) 19.9
Betakaroten/β-Karoten (µg) 21
Vitamin D (µg) 0.01
Vitamin E (mg) 0.2
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.05
Riboflavin (mg) 0.25
Niacin (mg) 0.61
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.84
Vitamin B6 (mg) 0.1
Folat (µg) 84.5
Vitamin B12 (µg) 0.13
Vitamin C (mg) 14.4
Fosfor, P (mg) 205
Jod, I (µg) 1.2
Järn, Fe (mg) 0.3
Kalcium, Ca (mg) 190
Kalium, K (mg) 165
Magnesium, Mg (mg) 35
Natrium, Na (mg) 195
Salt, NaCl (g) 0.5
Selen, Se (µg) 1
Zink, Zn (mg) 4.9
Avfall (skal etc.) (%) 10
Om du ska äta Gratäng m. svampprotein ananas veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.