Gratäng broccoligratäng veg. har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 100
Energi (kJ) 417
Fett, totalt (g) 6.51
Protein (g) 6.2
Kolhydrater, tillgängliga (g) 3.4
Fibrer (g) 1.7
Vatten (g) 80.8
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.4
Sockerarter, totalt (g) 2.5
Monosackarider (g) 0.6
Disackarider (g) 1.8
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 3.4
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.4
Laurinsyra C12:0 (g) 0.4
Myristinsyra C14:0 (g) 0.4
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.7
Stearinsyra C18:0 (g) 0.6
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.1
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 1.9
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.7
Linolsyra C18:2 (g) 0.4
Linolensyra C18:3 (g) 0.2
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 85.7
Vitamin A (RE/µg) 63.2
Retinol (µg) 48.2
Betakaroten/β-Karoten (µg) 180
Vitamin D (µg) 0.35
Vitamin E (mg) 1.6
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.05
Riboflavin (mg) 0.14
Niacin (mg) 0.16
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.6
Vitamin B6 (mg) 0.07
Folat (µg) 58.7
Vitamin B12 (µg) 0.28
Vitamin C (mg) 15.4
Fosfor, P (mg) 115
Jod, I (µg)
Järn, Fe (mg) 0.5
Kalcium, Ca (mg) 95
Kalium, K (mg) 123
Magnesium, Mg (mg) 21
Natrium, Na (mg) 272
Salt, NaCl (g) 0.7
Selen, Se (µg) 4
Zink, Zn (mg) 1.5
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Gratäng broccoligratäng veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.