Gratäng broccoligratäng m. cottage cheese tomat veg. har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 92
Energi (kJ) 385
Fett, totalt (g) 4.84
Protein (g) 9.2
Kolhydrater, tillgängliga (g) 2.4
Fibrer (g) 1.1
Vatten (g) 80.7
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.6
Sockerarter, totalt (g) 2
Monosackarider (g) 1.2
Disackarider (g) 0.8
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 2.7
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.3
Laurinsyra C12:0 (g) 0.3
Myristinsyra C14:0 (g) 0.4
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.3
Stearinsyra C18:0 (g) 0.4
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.3
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 1.2
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.3
Linolsyra C18:2 (g) 0.2
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 49.2
Vitamin A (RE/µg) 90.4
Retinol (µg) 60.8
Betakaroten/β-Karoten (µg) 353
Vitamin D (µg) 0.14
Vitamin E (mg) 1.3
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.04
Riboflavin (mg) 0.12
Niacin (mg) 0.32
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.41
Vitamin B6 (mg) 0.07
Folat (µg) 39.8
Vitamin B12 (µg) 0.48
Vitamin C (mg) 16.3
Fosfor, P (mg) 136
Jod, I (µg) 29.9
Järn, Fe (mg) 0.4
Kalcium, Ca (mg) 90
Kalium, K (mg) 158
Magnesium, Mg (mg) 14
Natrium, Na (mg) 339
Salt, NaCl (g) 0.9
Selen, Se (µg) 2.9
Zink, Zn (mg) 0.6
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Gratäng broccoligratäng m. cottage cheese tomat veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.