Grapefrukt har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 43
Energi (kJ) 182
Fett, totalt (g) 0.5
Protein (g) 0.9
Kolhydrater, tillgängliga (g) 8.3
Fibrer (g) 0.9
Vatten (g) 88.6
Alkohol (g) 0
Aska (g) 0.8
Sockerarter, totalt (g) 6.9
Monosackarider (g) 4
Disackarider (g) 2.9
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.1
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.1
Stearinsyra C18:0 (g) 0
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.1
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.1
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.1
Linolsyra C18:2 (g) 0.1
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 25.8
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 265
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.3
Vitamin K (µg) 0
Tiamin (mg) 0.07
Riboflavin (mg) 0.02
Niacin (mg) 0.3
Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.4
Vitamin B6 (mg) 0.02
Folat (µg) 23
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 35
Fosfor, P (mg) 18
Jod, I (µg) 0.3
Järn, Fe (mg) 0.1
Kalcium, Ca (mg) 23
Kalium, K (mg) 129
Magnesium, Mg (mg) 8
Natrium, Na (mg) 1
Salt, NaCl (g) 0
Selen, Se (µg) 0
Zink, Zn (mg) 0.1
Avfall (skal etc.) (%) 51
Om du ska äta Grapefrukt kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.