Glass glasstrut fett ca 15% har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 271
Energi (kJ) 1133
Fett, totalt (g) 15.3
Protein (g) 4
Kolhydrater, tillgängliga (g) 29.2
Fibrer (g) 0.3
Vatten (g) 50.3
Alkohol (g) 0
Aska (g) 0.9
Sockerarter, totalt (g) 13.6
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 13.6
Tillsatt socker (g) 11
Fritt socker (g) 11
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 8
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.7
Laurinsyra C12:0 (g) 0.7
Myristinsyra C14:0 (g) 1.4
Palmitinsyra C16:0 (g) 3.7
Stearinsyra C18:0 (g) 1.4
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 3.1
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.2
Oljesyra C18:1 (g) 2.8
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.6
Linolsyra C18:2 (g) 0.5
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 48.4
Vitamin A (RE/µg) 93.2
Retinol (µg) 89
Betakaroten/β-Karoten (µg) 54
Vitamin D (µg) 0.1
Vitamin E (mg) 0.8
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.04
Riboflavin (mg) 0.14
Niacin (mg) 0.1
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.04
Vitamin B6 (mg) 0.06
Folat (µg) 2.9
Vitamin B12 (µg) 0.33
Vitamin C (mg) 0.6
Fosfor, P (mg) 93
Jod, I (µg) 10
Järn, Fe (mg) 0.2
Kalcium, Ca (mg) 95
Kalium, K (mg) 192
Magnesium, Mg (mg) 15
Natrium, Na (mg) 67
Salt, NaCl (g) 0.2
Selen, Se (µg) 0.3
Zink, Zn (mg) 0.5
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Glass glasstrut fett ca 15% kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.