Fruktyoghurt fett 5% har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 127
Energi (kJ) 530
Fett, totalt (g) 5.07
Protein (g) 5.6
Kolhydrater, tillgängliga (g) 14.6
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 74
Alkohol (g) 0
Aska (g) 0.7
Sockerarter, totalt (g) 13.5
Monosackarider (g) 2.5
Disackarider (g) 11
Tillsatt socker (g) 11
Fritt socker (g) 11
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 3.4
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.4
Laurinsyra C12:0 (g) 0.4
Myristinsyra C14:0 (g) 0.5
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.7
Stearinsyra C18:0 (g) 0.4
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.2
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 1
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.2
Linolsyra C18:2 (g) 0.1
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 18.6
Vitamin A (RE/µg) 43.1
Retinol (µg) 41.7
Betakaroten/β-Karoten (µg) 16
Vitamin D (µg) 0.1
Vitamin E (mg) 0.2
Vitamin K (µg) 0.4
Tiamin (mg) 0.04
Riboflavin (mg) 0.17
Niacin (mg) 0.13
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.4
Vitamin B6 (mg) 0.03
Folat (µg) 32.5
Vitamin B12 (µg) 0.4
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 96
Jod, I (µg) 11
Järn, Fe (mg) 0.1
Kalcium, Ca (mg) 86
Kalium, K (mg) 142
Magnesium, Mg (mg) 10
Natrium, Na (mg) 48
Salt, NaCl (g) 0.1
Selen, Se (µg) 4.1
Zink, Zn (mg) 0.4
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Fruktyoghurt fett 5% kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.