Frukt torkad har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 266
Energi (kJ) 1112
Fett, totalt (g) 0.5
Protein (g) 3.3
Kolhydrater, tillgängliga (g) 56.8
Fibrer (g) 9
Vatten (g) 28
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.4
Sockerarter, totalt (g) 42.1
Monosackarider (g) 34
Disackarider (g) 8.1
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0
Stearinsyra C18:0 (g) 0
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.2
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.2
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.1
Linolsyra C18:2 (g) 0.1
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 121.7
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 1460
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.3
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.04
Riboflavin (mg) 0.16
Niacin (mg) 1.9
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.45
Vitamin B6 (mg) 0.16
Folat (µg) 7
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 4
Fosfor, P (mg) 79
Jod, I (µg)
Järn, Fe (mg) 4
Kalcium, Ca (mg) 45
Kalium, K (mg) 880
Magnesium, Mg (mg) 39
Natrium, Na (mg) 34
Salt, NaCl (g) 0.1
Selen, Se (µg) 0.5
Zink, Zn (mg) 0.5
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Frukt torkad kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.
Bli först med att kommentera