Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 366
Energi (kJ) 1532
Fett, totalt (g) 2.52
Protein (g) 11.3
Kolhydrater, tillgängliga (g) 68.4
Fibrer (g) 10.5
Vatten (g) 5.2
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2
Sockerarter, totalt (g) 5
Monosackarider (g) 1.1
Disackarider (g) 3.9
Tillsatt socker (g) 5
Fritt socker (g) 5
Fullkorn totalt (g) 95
Summa mättade fettsyror (g) 0.3
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.3
Stearinsyra C18:0 (g) 0
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.3
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.2
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.2
Linolsyra C18:2 (g) 1.1
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 0
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 6
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.8
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 3.48
Riboflavin (mg) 2.09
Niacin (mg) 28.8
Niacinekvivalenter (NE/mg) 5.9
Vitamin B6 (mg) 0.35
Folat (µg) 36.3
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 297
Jod, I (µg) 0
Järn, Fe (mg) 12.1
Kalcium, Ca (mg) 26
Kalium, K (mg) 443
Magnesium, Mg (mg) 90
Natrium, Na (mg) 298
Salt, NaCl (g) 0.8
Selen, Se (µg) 4.5
Zink, Zn (mg) 2.3
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.
Bli först med att kommentera