Frukostflingor müsli fullkorn m. socker m. frukt nötter har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 455
Energi (kJ) 1905
Fett, totalt (g) 17.1
Protein (g) 9.9
Kolhydrater, tillgängliga (g) 61.2
Fibrer (g) 8
Vatten (g) 2
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.9
Sockerarter, totalt (g) 20.7
Monosackarider (g) 4.6
Disackarider (g) 16.1
Tillsatt socker (g) 21
Fritt socker (g) 21
Fullkorn totalt (g) 57
Summa mättade fettsyror (g) 4.8
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.1
Palmitinsyra C16:0 (g) 4
Stearinsyra C18:0 (g) 0.5
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 8.4
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 8.2
Summa fleromättade fettsyror (g) 3.2
Linolsyra C18:2 (g) 3.1
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 1.2
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 14
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 2.9
Vitamin K (µg) 3.3
Tiamin (mg) 0.28
Riboflavin (mg) 0.09
Niacin (mg) 1.17
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.8
Vitamin B6 (mg) 0.25
Folat (µg) 34.7
Vitamin B12 (µg) 0.2
Vitamin C (mg) 0.1
Fosfor, P (mg) 345
Jod, I (µg) 0
Järn, Fe (mg) 3.6
Kalcium, Ca (mg) 24
Kalium, K (mg) 411
Magnesium, Mg (mg) 118
Natrium, Na (mg) 150
Salt, NaCl (g) 0.4
Selen, Se (µg) 7.1
Zink, Zn (mg) 2.9
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Frukostflingor müsli fullkorn m. socker m. frukt nötter kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.
Bli först med att kommentera