Näringsinnehåll i Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt

näringsinnehåll

Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 374

Energi (kJ) 1565

Fett, totalt (g) 4.52

Protein (g) 8.2

Kolhydrater, tillgängliga (g) 69.9

Fibrer (g) 8.8

Vatten (g) 7.1

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.5

Sockerarter, totalt (g) 12.1

Monosackarider (g) 7.1

Disackarider (g) 5

Tillsatt socker (g) 8

Fritt socker (g) 8

Fullkorn totalt (g) 56

Summa mättade fettsyror (g) 1.5

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.2

Laurinsyra C12:0 (g) 0.2

Myristinsyra C14:0 (g) 0.2

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.4

Stearinsyra C18:0 (g) 0.1

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.8

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 0.7

Summa fleromättade fettsyror (g) 1

Linolsyra C18:2 (g) 0.9

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 0

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 6

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 0.4

Vitamin K (µg) 2.2

Tiamin (mg) 0.18

Riboflavin (mg) 0.06

Niacin (mg) 2.28

Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.6

Vitamin B6 (mg) 0.27

Folat (µg) 28.8

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 0.1

Fosfor, P (mg) 253

Jod, I (µg) 0

Järn, Fe (mg) 0.2

Kalcium, Ca (mg) 25

Kalium, K (mg) 410

Magnesium, Mg (mg) 84

Natrium, Na (mg) 174

Salt, NaCl (g) 0.4

Selen, Se (µg) 1.1

Zink, Zn (mg) 1.8

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska äta Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.