Frukostflingor granola m. kakao hallon har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 408
Energi (kJ) 1709
Fett, totalt (g) 15.8
Protein (g) 8.8
Kolhydrater, tillgängliga (g) 47.8
Fibrer (g) 20.3
Vatten (g) 5.4
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.9
Sockerarter, totalt (g) 10.6
Monosackarider (g) 8.7
Disackarider (g) 1.9
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 5
Fullkorn totalt (g) 55
Summa mättade fettsyror (g) 2.7
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.2
Laurinsyra C12:0 (g) 0.2
Myristinsyra C14:0 (g) 0.3
Palmitinsyra C16:0 (g) 1
Stearinsyra C18:0 (g) 0.3
Arakidinsyra C20:0 (g) 0.1
Summa enkelomättade fettsyror (g) 9.6
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 9.4
Summa fleromättade fettsyror (g) 2.8
Linolsyra C18:2 (g) 2.5
Linolensyra C18:3 (g) 0.3
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 0
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 2.5
Vitamin K (µg) 1.2
Tiamin (mg) 0.29
Riboflavin (mg) 0.05
Niacin (mg) 0.85
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.3
Vitamin B6 (mg) 0
Folat (µg) 34.5
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 2.1
Fosfor, P (mg) 260
Jod, I (µg) 2
Järn, Fe (mg) 3.4
Kalcium, Ca (mg) 49
Kalium, K (mg) 450
Magnesium, Mg (mg) 91
Natrium, Na (mg) 210
Salt, NaCl (g) 0.5
Selen, Se (µg) 3
Zink, Zn (mg) 2.1
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Frukostflingor granola m. kakao hallon kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.