Fransk bondsoppa m. fläsk rotfrukter har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 58
Energi (kJ) 242
Fett, totalt (g) 2.32
Protein (g) 2.1
Kolhydrater, tillgängliga (g) 6.1
Fibrer (g) 1.9
Vatten (g) 86.2
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.3
Sockerarter, totalt (g) 2.9
Monosackarider (g) 1.1
Disackarider (g) 1.8
Tillsatt socker (g) 1
Fritt socker (g) 1
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.9
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.5
Stearinsyra C18:0 (g) 0.3
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.9
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.9
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.3
Linolsyra C18:2 (g) 0.2
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 3.3
Vitamin A (RE/µg) 127.2
Retinol (µg) 2.4
Betakaroten/β-Karoten (µg) 1260
Vitamin D (µg) 0.01
Vitamin E (mg) 0.2
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.08
Riboflavin (mg) 0.02
Niacin (mg) 0.66
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.03
Vitamin B6 (mg) 0.08
Folat (µg) 14.6
Vitamin B12 (µg) 0.06
Vitamin C (mg) 1.7
Fosfor, P (mg) 42
Jod, I (µg) 1.2
Järn, Fe (mg) 0.4
Kalcium, Ca (mg) 23
Kalium, K (mg) 140
Magnesium, Mg (mg) 12
Natrium, Na (mg) 331
Salt, NaCl (g) 0.8
Selen, Se (µg) 1.1
Zink, Zn (mg) 0.3
Avfall (skal etc.) (%) 4
Om du ska äta Fransk bondsoppa m. fläsk rotfrukter kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.