Fisksoppa m. rotfrukter har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 90
Energi (kJ) 375
Fett, totalt (g) 5.21
Protein (g) 7
Kolhydrater, tillgängliga (g) 2.7
Fibrer (g) 0.8
Vatten (g) 81.8
Alkohol (g) 0.37
Aska (g) 1.4
Sockerarter, totalt (g) 2.1
Monosackarider (g) 1.2
Disackarider (g) 0.9
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 2.6
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.3
Laurinsyra C12:0 (g) 0.3
Myristinsyra C14:0 (g) 0.4
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.3
Stearinsyra C18:0 (g) 0.4
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.7
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 1.5
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.5
Linolsyra C18:2 (g) 0.3
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 29.1
Vitamin A (RE/µg) 84.4
Retinol (µg) 34.9
Betakaroten/β-Karoten (µg) 526
Vitamin D (µg) 1.56
Vitamin E (mg) 0.9
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.04
Riboflavin (mg) 0.04
Niacin (mg) 1.76
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.98
Vitamin B6 (mg) 0.13
Folat (µg) 13.3
Vitamin B12 (µg) 0.52
Vitamin C (mg) 5.9
Fosfor, P (mg) 89
Jod, I (µg) 39.3
Järn, Fe (mg) 0.3
Kalcium, Ca (mg) 31
Kalium, K (mg) 217
Magnesium, Mg (mg) 17
Natrium, Na (mg) 294
Salt, NaCl (g) 0.7
Selen, Se (µg) 8.4
Zink, Zn (mg) 0.3
Avfall (skal etc.) (%) 17
Om du ska äta Fisksoppa m. rotfrukter kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.