
Fiskpinnar ugnsstekta har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 207
Energi (kJ) 867
Fett, totalt (g) 9.06
Protein (g) 12.3
Kolhydrater, tillgängliga (g) 19
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 57.9
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.7
Sockerarter, totalt (g) 0.9
Monosackarider (g) 0.2
Disackarider (g) 0.7
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.8
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.5
Stearinsyra C18:0 (g) 0.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 4.1
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 3.9
Summa fleromättade fettsyror (g) 3.2
Linolsyra C18:2 (g) 2.5
Linolensyra C18:3 (g) 0.5
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0.1
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0.1
Kolesterol (mg) 35
Vitamin A (RE/µg) 20.1
Retinol (µg) 17.9
Betakaroten/β-Karoten (µg) 20
Vitamin D (µg) 0.33
Vitamin E (mg) 3.9
Vitamin K (µg) 6.2
Tiamin (mg) 0.1
Riboflavin (mg) 0.07
Niacin (mg) 1.3
Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.6
Vitamin B6 (mg) 0.07
Folat (µg) 9.4
Vitamin B12 (µg) 1.11
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 143
Jod, I (µg) 55
Järn, Fe (mg) 0.4
Kalcium, Ca (mg) 18
Kalium, K (mg) 145
Magnesium, Mg (mg) 30
Natrium, Na (mg) 419
Salt, NaCl (g) 1
Selen, Se (µg) 14.3
Zink, Zn (mg) 0.6
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Fiskpinnar ugnsstekta kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.