Fiskpinnar stekta har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 223
Energi (kJ) 932
Fett, totalt (g) 12.11
Protein (g) 11.7
Kolhydrater, tillgängliga (g) 16.8
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 57.8
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.6
Sockerarter, totalt (g) 1.2
Monosackarider (g) 0.2
Disackarider (g) 1
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 1.1
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.6
Stearinsyra C18:0 (g) 0.3
Arakidinsyra C20:0 (g) 0.1
Summa enkelomättade fettsyror (g) 5.7
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 5.5
Summa fleromättade fettsyror (g) 4.1
Linolsyra C18:2 (g) 3.1
Linolensyra C18:3 (g) 0.8
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0.1
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0.1
Kolesterol (mg) 29.5
Vitamin A (RE/µg) 54.3
Retinol (µg) 50.4
Betakaroten/β-Karoten (µg) 40
Vitamin D (µg) 0.87
Vitamin E (mg) 3.8
Vitamin K (µg) 8.1
Tiamin (mg) 0.09
Riboflavin (mg) 0.07
Niacin (mg) 1.17
Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.3
Vitamin B6 (mg) 0.07
Folat (µg) 9.4
Vitamin B12 (µg) 1.25
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 140
Jod, I (µg) 34
Järn, Fe (mg) 0.3
Kalcium, Ca (mg) 19
Kalium, K (mg) 225
Magnesium, Mg (mg) 28
Natrium, Na (mg) 452
Salt, NaCl (g) 1.1
Selen, Se (µg) 13
Zink, Zn (mg) 0.5
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Fiskpinnar stekta kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.