Fiskgratäng m. potatismos dillsås tillagad frysvara har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 141
Energi (kJ) 591
Fett, totalt (g) 7.36
Protein (g) 7.4
Kolhydrater, tillgängliga (g) 11.3
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 72.2
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.7
Sockerarter, totalt (g) 1.6
Monosackarider (g) 0.2
Disackarider (g) 1.4
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 2.6
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.1
Laurinsyra C12:0 (g) 0.1
Myristinsyra C14:0 (g) 0.2
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.5
Stearinsyra C18:0 (g) 0.4
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.9
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 2.7
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.5
Linolsyra C18:2 (g) 1
Linolensyra C18:3 (g) 0.3
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0.1
Kolesterol (mg) 80
Vitamin A (RE/µg) 68.5
Retinol (µg) 65.2
Betakaroten/β-Karoten (µg) 40
Vitamin D (µg) 0.8
Vitamin E (mg) 1.3
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.06
Riboflavin (mg) 0.11
Niacin (mg) 1.07
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.43
Vitamin B6 (mg) 0.11
Folat (µg) 22.7
Vitamin B12 (µg) 0.81
Vitamin C (mg) 1.4
Fosfor, P (mg) 96
Jod, I (µg) 56.4
Järn, Fe (mg) 0.4
Kalcium, Ca (mg) 49
Kalium, K (mg) 291
Magnesium, Mg (mg) 10
Natrium, Na (mg) 372
Salt, NaCl (g) 0.9
Selen, Se (µg) 8.8
Zink, Zn (mg) 0.6
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Fiskgratäng m. potatismos dillsås tillagad frysvara kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.