Fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 117
Energi (kJ) 491
Fett, totalt (g) 7.12
Protein (g) 11.5
Kolhydrater, tillgängliga (g) 1.6
Fibrer (g) 0.8
Vatten (g) 77.5
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.6
Sockerarter, totalt (g) 1.4
Monosackarider (g) 0.9
Disackarider (g) 0.5
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 4
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.6
Laurinsyra C12:0 (g) 0.6
Myristinsyra C14:0 (g) 0.6
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.8
Stearinsyra C18:0 (g) 0.7
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 1.9
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.5
Linolsyra C18:2 (g) 0.3
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 44.9
Vitamin A (RE/µg) 93.5
Retinol (µg) 51.7
Betakaroten/β-Karoten (µg) 502
Vitamin D (µg) 9.02
Vitamin E (mg) 0.8
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.08
Riboflavin (mg) 0.07
Niacin (mg) 1.42
Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.53
Vitamin B6 (mg) 0.17
Folat (µg) 11.1
Vitamin B12 (µg) 0.89
Vitamin C (mg) 9.4
Fosfor, P (mg) 139
Jod, I (µg) 13.7
Järn, Fe (mg) 0.6
Kalcium, Ca (mg) 42
Kalium, K (mg) 362
Magnesium, Mg (mg) 20
Natrium, Na (mg) 216
Salt, NaCl (g) 0.5
Selen, Se (µg) 11.5
Zink, Zn (mg) 0.5
Avfall (skal etc.) (%) 25
Om du ska äta Fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.