Fisk m. apelsin chili ugnsstekt har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 200
Energi (kJ) 839
Fett, totalt (g) 12.88
Protein (g) 17.6
Kolhydrater, tillgängliga (g) 3.7
Fibrer (g) 0.1
Vatten (g) 64.6
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.7
Sockerarter, totalt (g) 2.5
Monosackarider (g) 0.9
Disackarider (g) 1.6
Tillsatt socker (g) 1
Fritt socker (g) 1
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 5.3
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.7
Laurinsyra C12:0 (g) 0.7
Myristinsyra C14:0 (g) 0.8
Palmitinsyra C16:0 (g) 2.5
Stearinsyra C18:0 (g) 0.9
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 4.8
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 4.5
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.7
Linolsyra C18:2 (g) 1.1
Linolensyra C18:3 (g) 0.5
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0.1
Kolesterol (mg) 74.4
Vitamin A (RE/µg) 82.8
Retinol (µg) 69.1
Betakaroten/β-Karoten (µg) 164
Vitamin D (µg) 1.1
Vitamin E (mg) 2.3
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.09
Riboflavin (mg) 0.09
Niacin (mg) 2.21
Niacinekvivalenter (NE/mg) 5.47
Vitamin B6 (mg) 0.09
Folat (µg) 15.5
Vitamin B12 (µg) 0.98
Vitamin C (mg) 5.1
Fosfor, P (mg) 217
Jod, I (µg)
Järn, Fe (mg) 0.3
Kalcium, Ca (mg) 49
Kalium, K (mg) 347
Magnesium, Mg (mg) 29
Natrium, Na (mg) 231
Salt, NaCl (g) 0.6
Selen, Se (µg) 23.9
Zink, Zn (mg) 0.7
Avfall (skal etc.) (%) 21
Om du ska äta Fisk m. apelsin chili ugnsstekt kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.