Fiberhavregryn fullkorn havre m. vetekli har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 371
Energi (kJ) 1552
Fett, totalt (g) 7.3
Protein (g) 10
Kolhydrater, tillgängliga (g) 60.5
Fibrer (g) 10.5
Vatten (g) 9.7
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.1
Sockerarter, totalt (g) 1.2
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 1.2
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 85
Summa mättade fettsyror (g) 1.2
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.1
Stearinsyra C18:0 (g) 0.1
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.6
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 2.5
Summa fleromättade fettsyror (g) 3
Linolsyra C18:2 (g) 2.9
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 0
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.8
Vitamin K (µg) 2.8
Tiamin (mg) 0.32
Riboflavin (mg) 0.08
Niacin (mg) 3.58
Niacinekvivalenter (NE/mg) 5.2
Vitamin B6 (mg) 0.16
Folat (µg) 40.1
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 460
Jod, I (µg) 3.3
Järn, Fe (mg) 4.1
Kalcium, Ca (mg) 49
Kalium, K (mg) 440
Magnesium, Mg (mg) 140
Natrium, Na (mg) 2
Salt, NaCl (g) 0
Selen, Se (µg) 0
Zink, Zn (mg) 3
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Fiberhavregryn fullkorn havre m. vetekli kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.