Fatteh veg. har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 143
Energi (kJ) 598
Fett, totalt (g) 7.05
Protein (g) 5.2
Kolhydrater, tillgängliga (g) 12.8
Fibrer (g) 4
Vatten (g) 69.9
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1
Sockerarter, totalt (g) 1.5
Monosackarider (g) 0.2
Disackarider (g) 1.3
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 1.5
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.1
Laurinsyra C12:0 (g) 0.1
Myristinsyra C14:0 (g) 0.2
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.8
Stearinsyra C18:0 (g) 0.3
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.6
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 2.5
Summa fleromättade fettsyror (g) 2.2
Linolsyra C18:2 (g) 2
Linolensyra C18:3 (g) 0.2
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 5.1
Vitamin A (RE/µg) 15.7
Retinol (µg) 11.2
Betakaroten/β-Karoten (µg) 52
Vitamin D (µg) 0.3
Vitamin E (mg) 1.3
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.1
Riboflavin (mg) 0.07
Niacin (mg) 0.51
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.45
Vitamin B6 (mg) 0.09
Folat (µg) 36.7
Vitamin B12 (µg) 0.06
Vitamin C (mg) 2.6
Fosfor, P (mg) 103
Jod, I (µg) 13.2
Järn, Fe (mg) 1.1
Kalcium, Ca (mg) 67
Kalium, K (mg) 147
Magnesium, Mg (mg) 33
Natrium, Na (mg) 171
Salt, NaCl (g) 0.4
Selen, Se (µg) 3.1
Zink, Zn (mg) 1.3
Avfall (skal etc.) (%)
Om du ska äta Fatteh veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.