Näringsinnehåll i Fatteh m. kyckling

näringsinnehåll

Fatteh m. kyckling har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 119

Energi (kJ) 499

Fett, totalt (g) 4.63

Protein (g) 7.6

Kolhydrater, tillgängliga (g) 10.3

Fibrer (g) 2.9

Vatten (g) 73.3

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.2

Sockerarter, totalt (g) 1.3

Monosackarider (g) 0.1

Disackarider (g) 1.2

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 1.3

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.1

Laurinsyra C12:0 (g) 0.1

Myristinsyra C14:0 (g) 0.1

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.7

Stearinsyra C18:0 (g) 0.2

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.8

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 1.6

Summa fleromättade fettsyror (g) 1

Linolsyra C18:2 (g) 0.9

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 17

Vitamin A (RE/µg) 14.5

Retinol (µg) 13.6

Betakaroten/β-Karoten (µg) 10

Vitamin D (µg) 0.35

Vitamin E (mg) 1

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.06

Riboflavin (mg) 0.08

Niacin (mg) 1.74

Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.14

Vitamin B6 (mg) 0.1

Folat (µg) 28.6

Vitamin B12 (µg) 0.12

Vitamin C (mg) 0.8

Fosfor, P (mg) 101

Jod, I (µg) 13.3

Järn, Fe (mg) 0.7

Kalcium, Ca (mg) 52

Kalium, K (mg) 123

Magnesium, Mg (mg) 22

Natrium, Na (mg) 236

Salt, NaCl (g) 0.6

Selen, Se (µg) 3.1

Zink, Zn (mg) 1.2

Avfall (skal etc.) (%)

Om du ska äta Fatteh m. kyckling kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.