Näringsinnehåll i Falafel kikärtskroketter ugnsstekta

näringsinnehåll

Falafel kikärtskroketter ugnsstekta har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 285

Energi (kJ) 1189

Fett, totalt (g) 13.92

Protein (g) 10

Kolhydrater, tillgängliga (g) 26.1

Fibrer (g) 7.5

Vatten (g) 39.5

Alkohol (g) 0

Aska (g) 3

Sockerarter, totalt (g) 5.3

Monosackarider (g) 0.7

Disackarider (g) 4.6

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 1.1

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.8

Stearinsyra C18:0 (g) 0.2

Arakidinsyra C20:0 (g) 0.1

Summa enkelomättade fettsyror (g) 8.1

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 8

Summa fleromättade fettsyror (g) 4.1

Linolsyra C18:2 (g) 3.3

Linolensyra C18:3 (g) 0.8

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 16

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 192

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 3.2

Vitamin K (µg) 49.7

Tiamin (mg) 0.21

Riboflavin (mg) 0.07

Niacin (mg) 0.52

Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.22

Vitamin B6 (mg) 0.23

Folat (µg) 106.9

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 0.2

Fosfor, P (mg) 197

Jod, I (µg) 0

Järn, Fe (mg) 2.2

Kalcium, Ca (mg) 112

Kalium, K (mg) 431

Magnesium, Mg (mg) 55

Natrium, Na (mg) 579

Salt, NaCl (g) 1.5

Selen, Se (µg) 22.2

Zink, Zn (mg) 1.3

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska äta Falafel kikärtskroketter ugnsstekta kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.