Falafel kikärtskroketter stekta har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 257
Energi (kJ) 1074
Fett, totalt (g) 12.58
Protein (g) 9
Kolhydrater, tillgängliga (g) 23.6
Fibrer (g) 6.8
Vatten (g) 45.3
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.7
Sockerarter, totalt (g) 4.8
Monosackarider (g) 0.7
Disackarider (g) 4.1
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 1
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.7
Stearinsyra C18:0 (g) 0.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0.1
Summa enkelomättade fettsyror (g) 7.3
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 7.2
Summa fleromättade fettsyror (g) 3.7
Linolsyra C18:2 (g) 3
Linolensyra C18:3 (g) 0.7
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 14.5
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 174
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 2.9
Vitamin K (µg) 44.9
Tiamin (mg) 0.19
Riboflavin (mg) 0.07
Niacin (mg) 0.47
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2
Vitamin B6 (mg) 0.21
Folat (µg) 96.6
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 0.2
Fosfor, P (mg) 178
Jod, I (µg) 0
Järn, Fe (mg) 2
Kalcium, Ca (mg) 101
Kalium, K (mg) 390
Magnesium, Mg (mg) 50
Natrium, Na (mg) 523
Salt, NaCl (g) 1.3
Selen, Se (µg) 20
Zink, Zn (mg) 1.2
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Falafel kikärtskroketter stekta kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.