Näringsinnehåll i Currysås hemlagad

näringsinnehåll

Currysås hemlagad har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 103

Energi (kJ) 431

Fett, totalt (g) 8.87

Protein (g) 1.4

Kolhydrater, tillgängliga (g) 4.6

Fibrer (g) 0.2

Vatten (g) 82.8

Alkohol (g) 0

Aska (g) 2

Sockerarter, totalt (g) 0.6

Monosackarider (g) 0.2

Disackarider (g) 0.5

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 5.5

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.7

Laurinsyra C12:0 (g) 0.7

Myristinsyra C14:0 (g) 0.8

Palmitinsyra C16:0 (g) 2.6

Stearinsyra C18:0 (g) 0.8

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.3

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.2

Oljesyra C18:1 (g) 2

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.4

Linolsyra C18:2 (g) 0.3

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 50.2

Vitamin A (RE/µg) 87.8

Retinol (µg) 79.6

Betakaroten/β-Karoten (µg) 99

Vitamin D (µg) 0.28

Vitamin E (mg) 0.8

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.02

Riboflavin (mg) 0.03

Niacin (mg) 0.11

Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.4

Vitamin B6 (mg) 0.02

Folat (µg) 10

Vitamin B12 (µg) 0.14

Vitamin C (mg) 0.2

Fosfor, P (mg) 31

Jod, I (µg) 54.6

Järn, Fe (mg) 0.2

Kalcium, Ca (mg) 19

Kalium, K (mg) 36

Magnesium, Mg (mg) 6

Natrium, Na (mg) 755

Salt, NaCl (g) 1.9

Selen, Se (µg) 2.2

Zink, Zn (mg) 0.2

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska äta Currysås hemlagad kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.