Crêpes pannkaka tunn fylld har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 176
Energi (kJ) 737
Fett, totalt (g) 8.94
Protein (g) 8.4
Kolhydrater, tillgängliga (g) 14.9
Fibrer (g) 1
Vatten (g) 64.7
Alkohol (g) 0.06
Aska (g) 1.9
Sockerarter, totalt (g) 3.9
Monosackarider (g) 0.3
Disackarider (g) 3.6
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 3.6
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.4
Laurinsyra C12:0 (g) 0.4
Myristinsyra C14:0 (g) 0.4
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.8
Stearinsyra C18:0 (g) 0.7
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 3.5
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 3.3
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.2
Linolsyra C18:2 (g) 0.9
Linolensyra C18:3 (g) 0.3
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 39.9
Vitamin A (RE/µg) 76.1
Retinol (µg) 50.1
Betakaroten/β-Karoten (µg) 287
Vitamin D (µg) 0.24
Vitamin E (mg) 1.5
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.02
Riboflavin (mg) 0.06
Niacin (mg) 0.5
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.31
Vitamin B6 (mg) 0.03
Folat (µg) 13.1
Vitamin B12 (µg) 0.3
Vitamin C (mg) 1.1
Fosfor, P (mg) 123
Jod, I (µg) 35.2
Järn, Fe (mg) 0.5
Kalcium, Ca (mg) 104
Kalium, K (mg) 142
Magnesium, Mg (mg) 16
Natrium, Na (mg) 446
Salt, NaCl (g) 1.1
Selen, Se (µg) 2.5
Zink, Zn (mg) 1
Avfall (skal etc.) (%) 2
Om du ska äta Crêpes pannkaka tunn fylld kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.
Bli först med att kommentera