
Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 134
Energi (kJ) 561
Fett, totalt (g) 9.58
Protein (g) 10.2
Kolhydrater, tillgängliga (g) 1.7
Fibrer (g) 0.6
Vatten (g) 75.1
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.9
Sockerarter, totalt (g) 1.1
Monosackarider (g) 0.2
Disackarider (g) 0.8
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 6
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.9
Laurinsyra C12:0 (g) 0.9
Myristinsyra C14:0 (g) 0.9
Palmitinsyra C16:0 (g) 2.6
Stearinsyra C18:0 (g) 1
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.3
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.2
Oljesyra C18:1 (g) 2
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.5
Linolsyra C18:2 (g) 0.3
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 33
Vitamin A (RE/µg) 162.4
Retinol (µg) 85.6
Betakaroten/β-Karoten (µg) 919
Vitamin D (µg) 0.01
Vitamin E (mg) 0.6
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.15
Riboflavin (mg) 0.18
Niacin (mg) 1.04
Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.25
Vitamin B6 (mg) 0.07
Folat (µg) 42.6
Vitamin B12 (µg) 0.35
Vitamin C (mg) 6.2
Fosfor, P (mg) 143
Jod, I (µg) 65.6
Järn, Fe (mg) 0.4
Kalcium, Ca (mg) 111
Kalium, K (mg) 159
Magnesium, Mg (mg) 18
Natrium, Na (mg) 872
Salt, NaCl (g) 2.2
Selen, Se (µg) 1.6
Zink, Zn (mg) 0.8
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.