Näringsinnehåll i Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka

näringsinnehåll

Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 134

Energi (kJ) 561

Fett, totalt (g) 9.58

Protein (g) 10.2

Kolhydrater, tillgängliga (g) 1.7

Fibrer (g) 0.6

Vatten (g) 75.1

Alkohol (g) 0

Aska (g) 2.9

Sockerarter, totalt (g) 1.1

Monosackarider (g) 0.2

Disackarider (g) 0.8

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 6

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.9

Laurinsyra C12:0 (g) 0.9

Myristinsyra C14:0 (g) 0.9

Palmitinsyra C16:0 (g) 2.6

Stearinsyra C18:0 (g) 1

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.3

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.2

Oljesyra C18:1 (g) 2

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.5

Linolsyra C18:2 (g) 0.3

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 33

Vitamin A (RE/µg) 162.4

Retinol (µg) 85.6

Betakaroten/β-Karoten (µg) 919

Vitamin D (µg) 0.01

Vitamin E (mg) 0.6

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.15

Riboflavin (mg) 0.18

Niacin (mg) 1.04

Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.25

Vitamin B6 (mg) 0.07

Folat (µg) 42.6

Vitamin B12 (µg) 0.35

Vitamin C (mg) 6.2

Fosfor, P (mg) 143

Jod, I (µg) 65.6

Järn, Fe (mg) 0.4

Kalcium, Ca (mg) 111

Kalium, K (mg) 159

Magnesium, Mg (mg) 18

Natrium, Na (mg) 872

Salt, NaCl (g) 2.2

Selen, Se (µg) 1.6

Zink, Zn (mg) 0.8

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska äta Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.