Coleslaw hemlagad har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 88
Energi (kJ) 367
Fett, totalt (g) 5.89
Protein (g) 1
Kolhydrater, tillgängliga (g) 6.9
Fibrer (g) 1.9
Vatten (g) 83
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.3
Sockerarter, totalt (g) 6.3
Monosackarider (g) 3.7
Disackarider (g) 2.6
Tillsatt socker (g) 1
Fritt socker (g) 1
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.9
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.1
Laurinsyra C12:0 (g) 0.1
Myristinsyra C14:0 (g) 0.1
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.5
Stearinsyra C18:0 (g) 0.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 3.2
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 3.1
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.5
Linolsyra C18:2 (g) 1
Linolensyra C18:3 (g) 0.5
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 5
Vitamin A (RE/µg) 194.9
Retinol (µg) 8.2
Betakaroten/β-Karoten (µg) 1887
Vitamin D (µg) 0.02
Vitamin E (mg) 1.6
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.03
Riboflavin (mg) 0.02
Niacin (mg) 0.33
Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.51
Vitamin B6 (mg) 0.11
Folat (µg) 13.9
Vitamin B12 (µg) 0.04
Vitamin C (mg) 16.4
Fosfor, P (mg) 27
Jod, I (µg) 40.2
Järn, Fe (mg) 0.2
Kalcium, Ca (mg) 35
Kalium, K (mg) 175
Magnesium, Mg (mg) 9
Natrium, Na (mg) 351
Salt, NaCl (g) 0.9
Selen, Se (µg) 0.1
Zink, Zn (mg) 0.2
Avfall (skal etc.) (%) 8
Om du ska äta Coleslaw hemlagad kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.
Bli först med att kommentera