Chokladpudding har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 125
Energi (kJ) 524
Fett, totalt (g) 2.92
Protein (g) 4.8
Kolhydrater, tillgängliga (g) 19.1
Fibrer (g) 1.2
Vatten (g) 70.9
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1
Sockerarter, totalt (g) 13.1
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 13
Tillsatt socker (g) 8
Fritt socker (g) 8
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 1.6
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.1
Laurinsyra C12:0 (g) 0.1
Myristinsyra C14:0 (g) 0.2
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.8
Stearinsyra C18:0 (g) 0.5
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.9
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.8
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.1
Linolsyra C18:2 (g) 0.1
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 22.7
Vitamin A (RE/µg) 26.5
Retinol (µg) 25.4
Betakaroten/β-Karoten (µg) 13
Vitamin D (µg) 1.1
Vitamin E (mg) 0.3
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.05
Riboflavin (mg) 0.15
Niacin (mg) 0.14
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.22
Vitamin B6 (mg) 0.04
Folat (µg) 15.7
Vitamin B12 (µg) 0.58
Vitamin C (mg) 0.6
Fosfor, P (mg) 131
Jod, I (µg) 13.5
Järn, Fe (mg) 0.5
Kalcium, Ca (mg) 122
Kalium, K (mg) 242
Magnesium, Mg (mg) 30
Natrium, Na (mg) 46
Salt, NaCl (g) 0.1
Selen, Se (µg) 2.7
Zink, Zn (mg) 0.7
Avfall (skal etc.) (%) 1
Om du ska äta Chokladpudding kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.