Chilinötter har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 516
Energi (kJ) 2159
Fett, totalt (g) 32.33
Protein (g) 16.6
Kolhydrater, tillgängliga (g) 36.5
Fibrer (g) 7.4
Vatten (g) 3
Alkohol (g) 0
Aska (g) 4.1
Sockerarter, totalt (g) 6.4
Monosackarider (g) 0.3
Disackarider (g) 6.1
Tillsatt socker (g) 3
Fritt socker (g) 3
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 5.1
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 2.9
Stearinsyra C18:0 (g) 0.7
Arakidinsyra C20:0 (g) 0.3
Summa enkelomättade fettsyror (g) 21
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 20.2
Summa fleromättade fettsyror (g) 5.2
Linolsyra C18:2 (g) 4.8
Linolensyra C18:3 (g) 0.3
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 1.1
Vitamin A (RE/µg) 12.3
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 147
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 3.4
Vitamin K (µg) 6.9
Tiamin (mg) 0.5
Riboflavin (mg) 0.09
Niacin (mg) 8.57
Niacinekvivalenter (NE/mg) 11.3
Vitamin B6 (mg) 0.79
Folat (µg) 58.7
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 1.3
Fosfor, P (mg) 243
Jod, I (µg) 0
Järn, Fe (mg) 1.7
Kalcium, Ca (mg) 56
Kalium, K (mg) 397
Magnesium, Mg (mg) 112
Natrium, Na (mg) 1063
Salt, NaCl (g) 2.7
Selen, Se (µg) 19
Zink, Zn (mg) 1.6
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Chilinötter kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.