Näringsinnehåll i Bröstmjölk humanmjölk

näringsinnehåll

Bröstmjölk humanmjölk har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 68

Energi (kJ) 286

Fett, totalt (g) 3.13

Protein (g) 1.3

Kolhydrater, tillgängliga (g) 8.7

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 86.7

Alkohol (g) 0

Aska (g) 0.2

Sockerarter, totalt (g) 7.2

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 7.2

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 1.2

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.2

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.6

Stearinsyra C18:0 (g) 0.2

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.3

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 1.1

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.4

Linolsyra C18:2 (g) 0.3

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 14

Vitamin A (RE/µg) 60

Retinol (µg) 58

Betakaroten/β-Karoten (µg) 24

Vitamin D (µg) 0.1

Vitamin E (mg) 0.3

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.02

Riboflavin (mg) 0.03

Niacin (mg) 0.2

Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.5

Vitamin B6 (mg) 0.01

Folat (µg) 5

Vitamin B12 (µg) 1

Vitamin C (mg) 4

Fosfor, P (mg) 15

Jod, I (µg) 7

Järn, Fe (mg) 0.1

Kalcium, Ca (mg) 34

Kalium, K (mg) 58

Magnesium, Mg (mg) 3

Natrium, Na (mg) 15

Salt, NaCl (g) 0

Selen, Se (µg) 1

Zink, Zn (mg) 0.3

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska äta Bröstmjölk humanmjölk kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.