Bröd vitt mjukt m. mjölk fibrer ca 4% typ tunnbröd har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 280
Energi (kJ) 1174
Fett, totalt (g) 3.13
Protein (g) 8
Kolhydrater, tillgängliga (g) 52.4
Fibrer (g) 3.8
Vatten (g) 30.9
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.7
Sockerarter, totalt (g) 8.4
Monosackarider (g) 4.8
Disackarider (g) 3.6
Tillsatt socker (g) 4
Fritt socker (g) 4
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.5
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.3
Stearinsyra C18:0 (g) 0.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.9
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.9
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.7
Linolsyra C18:2 (g) 0.6
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0.8
Vitamin A (RE/µg) 10.8
Retinol (µg) 10.8
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 0.1
Vitamin E (mg) 0.6
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.33
Riboflavin (mg) 0.12
Niacin (mg) 2.6
Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.93
Vitamin B6 (mg) 0.24
Folat (µg) 30.2
Vitamin B12 (µg) 0.15
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 142
Jod, I (µg) 0
Järn, Fe (mg) 0.8
Kalcium, Ca (mg) 64
Kalium, K (mg) 190
Magnesium, Mg (mg) 38
Natrium, Na (mg) 410
Salt, NaCl (g) 1
Selen, Se (µg) 1.1
Zink, Zn (mg) 1.5
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Bröd vitt mjukt m. mjölk fibrer ca 4% typ tunnbröd kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.