Bröd rågsikt fibrer ca 4% har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 266
Energi (kJ) 1112
Fett, totalt (g) 2.34
Protein (g) 7.1
Kolhydrater, tillgängliga (g) 51.4
Fibrer (g) 3.8
Vatten (g) 34
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.3
Sockerarter, totalt (g) 8
Monosackarider (g) 6.1
Disackarider (g) 1.8
Tillsatt socker (g) 8
Fritt socker (g) 8
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.4
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.3
Stearinsyra C18:0 (g) 0.1
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.6
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.6
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.5
Linolsyra C18:2 (g) 0.4
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 13.6
Retinol (µg) 13.6
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 0.13
Vitamin E (mg) 0.5
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.24
Riboflavin (mg) 0.12
Niacin (mg) 2.79
Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.97
Vitamin B6 (mg) 0.25
Folat (µg) 32.4
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 118
Jod, I (µg)
Järn, Fe (mg) 0.8
Kalcium, Ca (mg) 27
Kalium, K (mg) 164
Magnesium, Mg (mg) 32
Natrium, Na (mg) 310
Salt, NaCl (g) 0.8
Selen, Se (µg) 0.6
Zink, Zn (mg) 1.3
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Bröd rågsikt fibrer ca 4% kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.