Bröd fullkorn rågsikt fibrer ca 7% typ kavring har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 270
Energi (kJ) 1128
Fett, totalt (g) 4.74
Protein (g) 5.5
Kolhydrater, tillgängliga (g) 47.3
Fibrer (g) 7
Vatten (g) 34.3
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.2
Sockerarter, totalt (g) 10.8
Monosackarider (g) 7
Disackarider (g) 3.8
Tillsatt socker (g) 11
Fritt socker (g) 11
Fullkorn totalt (g) 23
Summa mättade fettsyror (g) 0.5
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.4
Stearinsyra C18:0 (g) 0.1
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.5
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 1.4
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.2
Linolsyra C18:2 (g) 1
Linolensyra C18:3 (g) 0.2
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 30.3
Retinol (µg) 30.3
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 0.28
Vitamin E (mg) 1.1
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.15
Riboflavin (mg) 0.09
Niacin (mg) 1.7
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.61
Vitamin B6 (mg) 0.17
Folat (µg) 10.2
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 121
Jod, I (µg)
Järn, Fe (mg) 2
Kalcium, Ca (mg) 20
Kalium, K (mg) 172
Magnesium, Mg (mg) 51
Natrium, Na (mg) 264
Salt, NaCl (g) 0.7
Selen, Se (µg) 1
Zink, Zn (mg) 1.3
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Bröd fullkorn rågsikt fibrer ca 7% typ kavring kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.