Näringsinnehåll i Bröd fullkorn råg typ rallarhalvor

näringsinnehåll

Bröd fullkorn råg typ rallarhalvor har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 246

Energi (kJ) 1029

Fett, totalt (g) 2.09

Protein (g) 5.9

Kolhydrater, tillgängliga (g) 46.1

Fibrer (g) 8.5

Vatten (g) 35.4

Alkohol (g) 0

Aska (g) 2.1

Sockerarter, totalt (g) 3.7

Monosackarider (g) 1.8

Disackarider (g) 1.9

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 49

Summa mättade fettsyror (g) 0.3

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.2

Stearinsyra C18:0 (g) 0

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.5

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 0.4

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.7

Linolsyra C18:2 (g) 0.6

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 0

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 0.3

Vitamin K (µg) 2.3

Tiamin (mg) 0.17

Riboflavin (mg) 0.11

Niacin (mg) 2.16

Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.1

Vitamin B6 (mg) 0.19

Folat (µg) 50.7

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 195

Jod, I (µg) 1.6

Järn, Fe (mg) 1.6

Kalcium, Ca (mg) 38

Kalium, K (mg) 311

Magnesium, Mg (mg) 57

Natrium, Na (mg) 485

Salt, NaCl (g) 1.2

Selen, Se (µg) 0

Zink, Zn (mg) 1.5

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska äta Bröd fullkorn råg typ rallarhalvor kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.