Bovetemjöl har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 357
Energi (kJ) 1493
Fett, totalt (g) 3.55
Protein (g) 13.5
Kolhydrater, tillgängliga (g) 65.1
Fibrer (g) 5.5
Vatten (g) 12.8
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.8
Sockerarter, totalt (g) 1.2
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 1.2
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.6
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.4
Stearinsyra C18:0 (g) 0
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.1
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 1
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.9
Linolsyra C18:2 (g) 0.9
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 0.2
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 3
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.3
Vitamin K (µg) 7.2
Tiamin (mg) 0.34
Riboflavin (mg) 0.09
Niacin (mg) 6.28
Niacinekvivalenter (NE/mg) 8.5
Vitamin B6 (mg) 0.39
Folat (µg) 44
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 340
Jod, I (µg) 3.7
Järn, Fe (mg) 2.4
Kalcium, Ca (mg) 14
Kalium, K (mg) 390
Magnesium, Mg (mg) 180
Natrium, Na (mg) 1
Salt, NaCl (g) 0
Selen, Se (µg) 0
Zink, Zn (mg) 2.1
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Bovetemjöl kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.
Bli först med att kommentera