Bön stroganoff veg. har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 130
Energi (kJ) 542
Fett, totalt (g) 5.8
Protein (g) 6
Kolhydrater, tillgängliga (g) 11.1
Fibrer (g) 4.7
Vatten (g) 70.5
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2
Sockerarter, totalt (g) 2.6
Monosackarider (g) 1
Disackarider (g) 1.6
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 2.6
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.3
Laurinsyra C12:0 (g) 0.3
Myristinsyra C14:0 (g) 0.4
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.3
Stearinsyra C18:0 (g) 0.4
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.9
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 1.7
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.8
Linolsyra C18:2 (g) 0.5
Linolensyra C18:3 (g) 0.3
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 10.7
Vitamin A (RE/µg) 47.6
Retinol (µg) 36
Betakaroten/β-Karoten (µg) 133
Vitamin D (µg) 0.11
Vitamin E (mg) 0.8
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.06
Riboflavin (mg) 0.05
Niacin (mg) 0.44
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.49
Vitamin B6 (mg) 0.06
Folat (µg) 14.3
Vitamin B12 (µg) 0.12
Vitamin C (mg) 2.6
Fosfor, P (mg) 88
Jod, I (µg) 37.3
Järn, Fe (mg) 1.2
Kalcium, Ca (mg) 79
Kalium, K (mg) 208
Magnesium, Mg (mg) 27
Natrium, Na (mg) 417
Salt, NaCl (g) 1
Selen, Se (µg) 0.5
Zink, Zn (mg) 0.6
Avfall (skal etc.) (%) 1
Om du ska äta Bön stroganoff veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.