Banan friterad m. glass tillagad på restaurang har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 253
Energi (kJ) 1058
Fett, totalt (g) 13.22
Protein (g) 2.4
Kolhydrater, tillgängliga (g) 30.3
Fibrer (g) 1.7
Vatten (g) 51.4
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1
Sockerarter, totalt (g) 19.5
Monosackarider (g) 7.8
Disackarider (g) 11.7
Tillsatt socker (g) 14
Fritt socker (g) 14
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 2.7
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.4
Laurinsyra C12:0 (g) 0.4
Myristinsyra C14:0 (g) 0.1
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.4
Stearinsyra C18:0 (g) 0.5
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 5.3
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 5.1
Summa fleromättade fettsyror (g) 4.6
Linolsyra C18:2 (g) 4.3
Linolensyra C18:3 (g) 0.4
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 2.9
Vitamin A (RE/µg) 1.2
Retinol (µg) 6
Betakaroten/β-Karoten (µg) 11
Vitamin D (µg) 0.1
Vitamin E (mg) 4.7
Vitamin K (µg) 6.8
Tiamin (mg) 0.03
Riboflavin (mg) 0.07
Niacin (mg) 0.37
Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.8
Vitamin B6 (mg) 0.15
Folat (µg) 15
Vitamin B12 (µg) 0.11
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 119
Jod, I (µg) 4
Järn, Fe (mg) 0.2
Kalcium, Ca (mg) 33
Kalium, K (mg) 190
Magnesium, Mg (mg) 14
Natrium, Na (mg) 201
Salt, NaCl (g) 0.5
Selen, Se (µg) 1.4
Zink, Zn (mg) 2.2
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Banan friterad m. glass tillagad på restaurang kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.