Bakad potatis m. skagenröra sallad har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 159
Energi (kJ) 666
Fett, totalt (g) 10.84
Protein (g) 3.1
Kolhydrater, tillgängliga (g) 11.2
Fibrer (g) 2.7
Vatten (g) 70.9
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.2
Sockerarter, totalt (g) 1.2
Monosackarider (g) 0.8
Disackarider (g) 0.3
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 1.7
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.1
Laurinsyra C12:0 (g) 0.1
Myristinsyra C14:0 (g) 0.1
Palmitinsyra C16:0 (g) 1
Stearinsyra C18:0 (g) 0.3
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 5.4
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 5.2
Summa fleromättade fettsyror (g) 3
Linolsyra C18:2 (g) 2.3
Linolensyra C18:3 (g) 0.8
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 20
Vitamin A (RE/µg) 21.4
Retinol (µg) 18.3
Betakaroten/β-Karoten (µg) 38
Vitamin D (µg) 0.1
Vitamin E (mg) 2.6
Vitamin K (µg) 22.7
Tiamin (mg) 0.05
Riboflavin (mg) 0.04
Niacin (mg) 1.56
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.1
Vitamin B6 (mg) 0.17
Folat (µg) 14.4
Vitamin B12 (µg) 0.14
Vitamin C (mg) 5.9
Fosfor, P (mg) 48
Jod, I (µg) 12.5
Järn, Fe (mg) 0.4
Kalcium, Ca (mg) 27
Kalium, K (mg) 364
Magnesium, Mg (mg) 22
Natrium, Na (mg) 151
Salt, NaCl (g) 0.4
Selen, Se (µg) 2.4
Zink, Zn (mg) 0.4
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Bakad potatis m. skagenröra sallad kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.