Bakad potatis m. färskoströra paprika veg. har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 93
Energi (kJ) 390
Fett, totalt (g) 0.94
Protein (g) 4
Kolhydrater, tillgängliga (g) 15.8
Fibrer (g) 2.4
Vatten (g) 75.6
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.3
Sockerarter, totalt (g) 0.9
Monosackarider (g) 0.7
Disackarider (g) 0.2
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.4
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.1
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.2
Stearinsyra C18:0 (g) 0.1
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.3
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.3
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.1
Linolsyra C18:2 (g) 0.1
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 2.8
Vitamin A (RE/µg) 7.1
Retinol (µg) 6.3
Betakaroten/β-Karoten (µg) 9
Vitamin D (µg) 0.1
Vitamin E (mg) 0.1
Vitamin K (µg) 0.9
Tiamin (mg) 0.04
Riboflavin (mg) 0.05
Niacin (mg) 1.27
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.2
Vitamin B6 (mg) 0.25
Folat (µg) 23.1
Vitamin B12 (µg) 0.13
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 55
Jod, I (µg) 2.7
Järn, Fe (mg) 0.4
Kalcium, Ca (mg) 15
Kalium, K (mg) 448
Magnesium, Mg (mg) 21
Natrium, Na (mg) 151
Salt, NaCl (g) 0.4
Selen, Se (µg) 1.8
Zink, Zn (mg) 0.3
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Bakad potatis m. färskoströra paprika veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.