Bagel m. rökt lax färskost sallad har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 212
Energi (kJ) 886
Fett, totalt (g) 6.97
Protein (g) 9
Kolhydrater, tillgängliga (g) 26.8
Fibrer (g) 2.4
Vatten (g) 52.9
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.9
Sockerarter, totalt (g) 3
Monosackarider (g) 1.2
Disackarider (g) 1.8
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 3
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.2
Laurinsyra C12:0 (g) 0.2
Myristinsyra C14:0 (g) 0.5
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.6
Stearinsyra C18:0 (g) 0.4
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.2
Oljesyra C18:1 (g) 1.4
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.2
Linolsyra C18:2 (g) 0.4
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0.1
EPA (C20:5) (g) 0.2
DPA (C22:5) (g) 0.1
DHA (C22:6) (g) 0.3
Kolesterol (mg) 18.8
Vitamin A (RE/µg) 30.8
Retinol (µg) 25.2
Betakaroten/β-Karoten (µg) 67
Vitamin D (µg) 2.45
Vitamin E (mg) 0.7
Vitamin K (µg) 0.9
Tiamin (mg) 0.12
Riboflavin (mg) 0.07
Niacin (mg) 2.2
Niacinekvivalenter (NE/mg) 4.3
Vitamin B6 (mg) 0.16
Folat (µg) 23.8
Vitamin B12 (µg) 0.41
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 102
Jod, I (µg) 10.8
Järn, Fe (mg) 0.6
Kalcium, Ca (mg) 25
Kalium, K (mg) 198
Magnesium, Mg (mg) 21
Natrium, Na (mg) 544
Salt, NaCl (g) 1.4
Selen, Se (µg) 4.1
Zink, Zn (mg) 0.6
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Bagel m. rökt lax färskost sallad kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.
Bli först med att kommentera