Näringsinnehåll i Ärtsoppa m. morot veg.

näringsinnehåll

Ärtsoppa m. morot veg. har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 69

Energi (kJ) 287

Fett, totalt (g) 0.28

Protein (g) 4.3

Kolhydrater, tillgängliga (g) 10.8

Fibrer (g) 2.4

Vatten (g) 81.2

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1

Sockerarter, totalt (g) 1.5

Monosackarider (g) 0.7

Disackarider (g) 0.8

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 0.1

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.1

Stearinsyra C18:0 (g) 0

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 0

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.1

Linolsyra C18:2 (g) 0.1

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 98.1

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 993

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 0.1

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.1

Riboflavin (mg) 0.03

Niacin (mg) 0.59

Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.31

Vitamin B6 (mg) 0.03

Folat (µg) 7

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 0.8

Fosfor, P (mg) 78

Jod, I (µg) 14.8

Järn, Fe (mg) 1.2

Kalcium, Ca (mg) 18

Kalium, K (mg) 179

Magnesium, Mg (mg) 25

Natrium, Na (mg) 159

Salt, NaCl (g) 0.4

Selen, Se (µg) 0.4

Zink, Zn (mg) 0.7

Avfall (skal etc.) (%) 1

Om du ska äta Ärtsoppa m. morot veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.