Ärtsoppa m. fläsk hemlagad har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 85
Energi (kJ) 356
Fett, totalt (g) 2.1
Protein (g) 6.4
Kolhydrater, tillgängliga (g) 8.9
Fibrer (g) 2.3
Vatten (g) 79
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.3
Sockerarter, totalt (g) 0.8
Monosackarider (g) 0.3
Disackarider (g) 0.5
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.9
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.5
Stearinsyra C18:0 (g) 0.3
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.8
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 0.7
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.3
Linolsyra C18:2 (g) 0.2
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 11
Vitamin A (RE/µg) 2.4
Retinol (µg) 2
Betakaroten/β-Karoten (µg) 5
Vitamin D (µg) 0.12
Vitamin E (mg) 0.1
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.11
Riboflavin (mg) 0.01
Niacin (mg) 1.1
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.17
Vitamin B6 (mg) 0.18
Folat (µg) 8.8
Vitamin B12 (µg) 0.1
Vitamin C (mg) 0.3
Fosfor, P (mg) 102
Jod, I (µg)
Järn, Fe (mg) 1
Kalcium, Ca (mg) 9
Kalium, K (mg) 171
Magnesium, Mg (mg) 18
Natrium, Na (mg) 290
Salt, NaCl (g) 0.7
Selen, Se (µg) 1.6
Zink, Zn (mg) 1.1
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Ärtsoppa m. fläsk hemlagad kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.