Äpple ugnsstekt m. olja el. flytande margarin socker mandelmassa valnötter har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 320
Energi (kJ) 1336
Fett, totalt (g) 22.61
Protein (g) 3.1
Kolhydrater, tillgängliga (g) 24.8
Fibrer (g) 3.2
Vatten (g) 45.7
Alkohol (g) 0
Aska (g) 0.6
Sockerarter, totalt (g) 23.4
Monosackarider (g) 4.5
Disackarider (g) 18.9
Tillsatt socker (g) 16
Fritt socker (g) 16
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 2.1
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.4
Stearinsyra C18:0 (g) 0.5
Arakidinsyra C20:0 (g) 0.1
Summa enkelomättade fettsyror (g) 9.5
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 9.2
Summa fleromättade fettsyror (g) 10
Linolsyra C18:2 (g) 8
Linolensyra C18:3 (g) 2
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 35.7
Retinol (µg) 32.2
Betakaroten/β-Karoten (µg) 39
Vitamin D (µg) 0.34
Vitamin E (mg) 4.5
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.03
Riboflavin (mg) 0.05
Niacin (mg) 0.42
Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.94
Vitamin B6 (mg) 0.09
Folat (µg) 21.1
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 3.3
Fosfor, P (mg) 87
Jod, I (µg) 0
Järn, Fe (mg) 0.6
Kalcium, Ca (mg) 23
Kalium, K (mg) 142
Magnesium, Mg (mg) 40
Natrium, Na (mg) 33
Salt, NaCl (g) 0.1
Selen, Se (µg) 0.1
Zink, Zn (mg) 0.6
Avfall (skal etc.) (%) 13
Om du ska äta Äpple ugnsstekt m. olja el. flytande margarin socker mandelmassa valnötter kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.