Äggula rå eko. har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 327
Energi (kJ) 1367
Fett, totalt (g) 29.23
Protein (g) 16.2
Kolhydrater, tillgängliga (g) 0.6
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 49.1
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.3
Sockerarter, totalt (g) 0.6
Monosackarider (g) 0.3
Disackarider (g) 0.3
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 8.3
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.1
Palmitinsyra C16:0 (g) 5.9
Stearinsyra C18:0 (g) 2.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 11.4
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.8
Oljesyra C18:1 (g) 10.4
Summa fleromättade fettsyror (g) 4.4
Linolsyra C18:2 (g) 3.4
Linolensyra C18:3 (g) 0.2
Arakidonsyra C20:4 (g) 0.4
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0.4
Kolesterol (mg) 1137
Vitamin A (RE/µg) 770.6
Retinol (µg) 768
Betakaroten/β-Karoten (µg) 6
Vitamin D (µg) 9.15
Vitamin E (mg) 17.8
Vitamin K (µg) 61.6
Tiamin (mg) 0.21
Riboflavin (mg) 0.56
Niacin (mg) 0
Niacinekvivalenter (NE/mg) 4
Vitamin B6 (mg) 0.25
Folat (µg) 247.3
Vitamin B12 (µg) 6.13
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 513
Jod, I (µg) 120
Järn, Fe (mg) 3.3
Kalcium, Ca (mg) 144
Kalium, K (mg) 109
Magnesium, Mg (mg) 12
Natrium, Na (mg) 56
Salt, NaCl (g) 0.1
Selen, Se (µg) 58.6
Zink, Zn (mg) 3.2
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Äggula rå eko. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.