Näringsinnehåll i Äggakaka

näringsinnehåll

Äggakaka har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 124

Energi (kJ) 519

Fett, totalt (g) 6.26

Protein (g) 6.9

Kolhydrater, tillgängliga (g) 9.9

Fibrer (g) 0.3

Vatten (g) 75.1

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.4

Sockerarter, totalt (g) 3.4

Monosackarider (g) 0.1

Disackarider (g) 3.2

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 1.7

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.1

Laurinsyra C12:0 (g) 0.1

Myristinsyra C14:0 (g) 0.1

Palmitinsyra C16:0 (g) 1.1

Stearinsyra C18:0 (g) 0.4

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.7

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 2.5

Summa fleromättade fettsyror (g) 1.1

Linolsyra C18:2 (g) 0.8

Linolensyra C18:3 (g) 0.2

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 109.7

Vitamin A (RE/µg) 88.6

Retinol (µg) 87.5

Betakaroten/β-Karoten (µg) 13

Vitamin D (µg) 1.72

Vitamin E (mg) 2.3

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.06

Riboflavin (mg) 0.21

Niacin (mg) 0.12

Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.75

Vitamin B6 (mg) 0.06

Folat (µg) 25.2

Vitamin B12 (µg) 0.77

Vitamin C (mg) 0.6

Fosfor, P (mg) 134

Jod, I (µg) 48

Järn, Fe (mg) 0.6

Kalcium, Ca (mg) 97

Kalium, K (mg) 160

Magnesium, Mg (mg) 13

Natrium, Na (mg) 290

Salt, NaCl (g) 0.7

Selen, Se (µg) 9

Zink, Zn (mg) 0.7

Avfall (skal etc.) (%) 3

Om du ska äta Äggakaka kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.