Ädelost grönmögelost fett 30% har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 363
Energi (kJ) 1520
Fett, totalt (g) 30.5
Protein (g) 21.5
Kolhydrater, tillgängliga (g) 1.5
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 41
Alkohol (g) 0
Aska (g) 5.5
Sockerarter, totalt (g) 0.1
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 0.1
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 19.8
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 2.6
Laurinsyra C12:0 (g) 2.6
Myristinsyra C14:0 (g) 3.2
Palmitinsyra C16:0 (g) 8.7
Stearinsyra C18:0 (g) 3.4
Arakidinsyra C20:0 (g) 0.1
Summa enkelomättade fettsyror (g) 7.9
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.5
Oljesyra C18:1 (g) 6.9
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.8
Linolsyra C18:2 (g) 0.6
Linolensyra C18:3 (g) 0.2
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 96
Vitamin A (RE/µg) 253.2
Retinol (µg) 235
Betakaroten/β-Karoten (µg) 109
Vitamin D (µg) 0.21
Vitamin E (mg) 0.7
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.09
Riboflavin (mg) 0.54
Niacin (mg) 1.3
Niacinekvivalenter (NE/mg) 6.32
Vitamin B6 (mg) 0.28
Folat (µg) 36
Vitamin B12 (µg) 1.2
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 310
Jod, I (µg) 12
Järn, Fe (mg) 0.2
Kalcium, Ca (mg) 365
Kalium, K (mg) 100
Magnesium, Mg (mg) 24
Natrium, Na (mg) 1004
Salt, NaCl (g) 2.5
Selen, Se (µg) 2
Zink, Zn (mg) 4.1
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Ädelost grönmögelost fett 30% kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.